מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, קיים ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתה יורדים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מד